大豆中丰富的大豆异黄酮具有与雌激素类似的分子结构，发挥弱激素效应，所以多吃豆制品是理所当然的减龄提案。而三文鱼因为含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，具有降压的作用，能增加血管舒缓度，有助于平展皱纹，使皮肤细嫩光滑。


“面容憔悴者”的减龄食谱

科学家发现，希腊和西西里岛的居民非常长寿，人也显得硬朗年轻。他们的饮食以鱼类、坚果、蔬果、橄榄油、谷物、大蒜和红酒为主，这样的饮食结构是优秀的减龄代表。


“心情焦虑者”的减龄食谱

天然叶酸有一个很地道的功效，就是缓解精神紧张。当你因为工作压力而力不从心的时候，它可以透过血脑屏障进入脑组织中，缓解紧张状态、预防精神疾病。动物肝肾、绿色蔬菜、酵母以及麦芽、蛋黄中含有相对丰富的叶酸。

(单击图片可进入下一页)

　　彩妆篇

　　火烈鸟黑钻睫毛膏(5分)

　　这个是浓密的但拉长效果也很好噢，象带了假睫毛一样，喜欢性价比很高！！赞一个。

完美的透明感

1、蒙芭拉Monplay超细亲肤粉饼

参考价格：18g /12元

有优秀控油效果并始终保持清爽感觉的压缩蜜粉饼. 完好保留了散粉的细腻质地及透明感，适合任何肤质,另您的肌肤在任何角度都能呈现肌肤透明光亮，肤色均匀滑爽。能给予您高度光滑完美，令妆容自然持久，宛如您的第二层亮丽肌肤。无油配方，不会因为出汗而令妆容浮起，时刻保持肌肤丝般的感受。让你惊讶于它所散发出的光彩，如同一层格外自然的薄纱，让肌肤透露出明亮神采。只要薄薄的一层就可使肌肤光泽水润、轻盈、自然，水水的，看上去犹如完璧，配合隔离散粉，一起使用效果更佳。 

给肌肤丝绒细腻感

2、蒙芭拉Monplay超细花妍亲肤散粉

参考价格：12g/10元

洁净的肌肤护理具有调节肌肤功效的植物萃取物令肌肤持久保持洁净、柔和.用细致的珠光与华丽的色彩，表现闪耀肌肤的定妆粉。修饰效果好，吸收皮肤多余油脂，使皮肤具有丝绒细腻感；用于粉底之后，定妆效果好，使肌肤与彩妆达到最完美的结合。不会刺激干燥皮肤；不堵塞毛孔；经过过敏测试；美国皮肤测试检验合格；微香料。

遮盖力强

3、国货老牌美人鱼干湿两用粉饼

参考价格：10g/6.50元

粉质轻柔细滑，能快速与肌肤亲和，延展性及亲肤性均优，创造柔和和自然的亮丽肌肤。本产品遮盖力强，具有独特的防晒效果。定妆效果好，不易脱妆，使用后感觉清爽不油腻。

初学者也可轻松上色

4、台湾名品埔里阿嬷防水星纱眼线笔/眉笔

参考价格：3元

即使初学者也能轻易上手，能描绘出自然线条感，使用眼彩笔能让睫毛根部变得浓密，除了效果自然外，还能呈现睫毛膏所创造的大眼妆效。當描绘眼尾想创造橫向勾勒宝石光线条，更能轻松描绘出完美眼线。

超级易卸妆

5、查名一猫眼线液

参考价格：1.3g /12 元

内含多种天然植物萃取成分，快干配方，防水性超强，即使出汗、流泪，甚至游泳亦毫无惧色。光泽度好，自然幼细的毛刷，可随意画出黑色的眼部线条，令眼部轮廓更富神韵，令双眸更加明亮照人 。卸妆只需轻轻剥落，无需水洗，即可一次撕掉全部眼线。持久细致的质地为您勾勒出一对精致的美眼，让您每一次的眨眼都放电！

国货名品

6、查名一猫旋翘立体睫毛膏

参考价格：7ml/10元

特有聚合配方，能使睫毛更有弹性并能使睫毛膏迅速凝固定型，且每根睫毛都被防水薄荷包裹，无论运动、淋浴或流泪也不晕开。创新乳脂配方能拉伸睫毛，并含睫毛保护成分，只要轻松一刷，便可尽情展现自然且纤长无比，根根分明。不结块的睫毛，营造浓密撩人的动人神韵。 

眼影组合

7、色彩地带Colour Zone3D炫彩眼影

参考价格：8.0g/83元 

色彩柔和甜美，粉质细腻柔滑四种色调搭配和谐，令双眼展现迷人悦目的风采。用眼影棒沾取适量涂抹于眼部也可将眼影棒略微湿水后使用，可令妆容更加持久服贴。

蘑菇腮红

8、蒙芭拉Monplay蘑菇腮红粉

参考价格：12g/15 元

非常值得购买的一款腮红，蘑菇腮红的起源于圣罗兰YSL，由于使用的方面及品质得到了大家的喜爱，现在这款腮红以其质优价优的品质，粉质细腻、色泽自然、妆容持久、令脸部保持前所未有的均匀光泽、富有立体感。

9、Colour zone色彩地带果漾唇蜜

参考价格：8g/45元

诱人的鲜果香味，质地晶莹剔透。特别添加防晒因子，有效隔离紫外线，滋润修复唇部皮肤，令双唇焕发迷人光彩。

便宜划算的指甲油组合

10、舒琪Suki神奇魔幻部屋果漾指甲油组

参考价格：10ml*5+10ml+60ml /130元

集合最受欢迎的五种亮丽颜色，质地轻盈，光泽更耀眼，色彩更持久，让你展现更奔放、多变的风貌。不论心情为何，让妳随心所欲变！变！变！内赠指缘油与去光水，让你的指甲在造型的同时不忘保养，给指甲全方面的呵护！

2大风：陕西南路162号特点 品种全 适合重品牌重品质，有生活品味的客人

3最小家碧玉的店 彩依：南京西路1699号依美时尚广场B040专门经营珠珠包包 一般搭配露背的晚装

4襄阳南路服饰广场后街A－11价格比较实惠

5最有气质的小店clover淡水路92号 适合30岁左右有眼光有气质的女性

6陕南 陕西南路76号 卖的是随随便便非常休闲的衣服 隔壁是非常有名的陕南鞋店

7做地铁锦江乐园站下（虹梅南路出口出来）---左转---接着进地道（朝着虹梅南路方向一直走）--出地道--往左边走--看到个弄堂川进去--一个蓝色和黄色相间的房子就是了（上面写着洛卡仓库）洛卡的仓库 地址是 虹梅南路126弄 这个地方是长期打折的。里面有这三个luka,reversed,mac&jac牌子。都有吊牌。新旧程度不等。。。上个星期我陪我同学去的。一进去，就可以一堆衣服堆在台子，这个上面都是一折的，慢慢挑有可能挑得出东西。因为衣服可以送过去，估计都有点瑕疵或是别的饿原因。其他挂着的衣服是2-4折的。裤子不过有很多都是一折的，很多裤子都是一条十几元的。那里也可以试穿。

8.在长风公园旁边的华联2楼有一个ESPRIT特卖场和RED EARTH折扣店，长年三折的而且三折的DD买两件就打两折一件，还有两折的DD买两件打一折!!还有四折的DD买两件是打三折的--------公交216/707/754/765/766/785/551/567/837/846/856/44/67/94/143路都经过的.

9.列香百货世界名品折扣店.在磁悬浮浦东国际机场站二楼-----可以座磁悬浮也可以座机场专线去:机场一线---浦东机场至虹桥机场---单一票价30元 机场二线---浦东机场至上海展览中心（南京西路）---单一票价19元 机场三线---浦东机场—张江—徐家汇—遵义路（扬子江大酒店）-多级票价3元起，全程20元 机场四线---浦东机场—五角场—大柏树—鲁迅公园---多级票价2元起，全程18元 机场五线---浦东机场—东方医院—人民广场（成都路威海路口）—上海火车站多级票价2元起，全程18元 机场六线---浦东机场—张江科技园区—浦东大道—紫金山大酒店—东方医院—华山路—长宁路—白玉路—南石路—桃浦路----多级票价2元起，全程20元

10.在浦三路，临沂路口就开了个吉卖盛，在2F有个ETAM的平价店。基本在3折左右。货品新旧都有，公交路线：785,大桥一线，119浦三路，或者临沂路下就可以做地铁二号线到陆家嘴下，直接能做到82路，是终点站哦。然后82坐到浦三路下就可以了。下车朝前走，浦三路左拐，走5分钟，到临沂路浦三路口就对咯！

11.还有一个在城隍庙的那个在天裕百货里，靠近上海老街的那个大门进去，第一家94。1F和宾奴，佐丹奴什么的在一起。基本上20起，30，40，50滴都有。可以试滴。 浦东的那个3折，5折的多，比前一家小贵。隧道九线，大桥一线都可以到。8过住得远没什么必要跑一趟。

12.法华镇路上面有个叫 “秀衣坊”的小店，卖的都是正牌的外贸余货，上海电视台的人很多都去买。 秀衣房 法华镇路

13．偶最喜欢的一个小店在公司旁边 大木桥路上 那个MM眼光超好东西也不错的 已经友杂志上推荐过她的店的.靠近斜土路的地方 在沈家鱼头旁边

14．袜子。莱富士广场4喽，青山洋服里面有不少日本原装的WW卖，质量很好的，穿上有修饰腿型的作用哦，而且价格也不贵，19元/双，有半截的也有连裤的，LZ可以去看看。 丝袜狂人、偶固定在云南路隔壁一条马路上、靠近延安懂路的一个小店里买的!比较好的袜子、吾穿两个冬天也不会有一点点坏的!嘿嘿!袜子嘎巨要学会保护!

15有个外贸小店连锁叫“女主角”，东西那个便宜啊，而且我在淮太看到一摸一样的衣服，淮太299，它那里卖65块，很多地方有的，蓝村路南泉路口连着好几家外贸小店，其中一个娇娇服饰，东西全是香港过来的，不过价格稍微贵一点哈！

16香黛广场里的38号店铺叫多姿也不错.里面的店主是服装进出口公司的,所以一直有版型很好的A.V.V. JESSICA样衣,价格也比较公道,你说是老顾客,他就会给你7折,比商场里便宜多了

17.新闸路，陕西路口有一家小店，东西不错，据说是外贸余单，就是价格不便宜，不还价的，女士的没注意过，男式的衬衣一般100元，短袖90元。

18.虹桥友谊对面有家店,没有店名,但里面的衣服确实不错,款式不错质地不错做工不错价格就更不错了,他是谢绝还价的,但看得出是实价,上周买了一条皱铍纱拼接中裙,昨天穿到公司同事们都说好看(连几个男同志都来夸,呵呵),猜猜多少钱?九十元!原来还看中一条蕾丝吊带裙才120元,可惜对我来说太小放弃了.看了一圈基本上都是在一百元左右的.当然还有一些更好的.这家小店给人的感觉就是价格实在放心,在广元路和天平路口还有一家分店,呵呵,今晚和同事约好再到那里看看

19.广东路外滩，建设银行对面有一家，职业装多一点，样版都很好，不过价格不便宜，买过一件风衣多600多，还有件外套400多，还有店主阿姨不太肯让我们杀价。

20.南泉路上那几家老是经过~~就是没买过~我不太会还价~那里大概是什么价位阿？最近想买t恤和裙子包包阿~

21.武进路上有很多外贸的小店，不过大多比较普通，要仔细掏得。

22.成都南路就是靠近淮海路那边的，有2家不错。

23长乐路陕西路瑞金2路附近，上海的mm都知道的，就是价格不便宜。

24四川路宏基广场里面也有，七铺路3-4楼也很多。

25汉口路黄浦体育馆门边上有一家，针织衫为主，而且店的衣服暴多，最好去的时候不要赶时间慢慢选才行，衣衣的质量很好，但是也不便宜，买过件吊带衫150，针织二件套380，棉外套200（特价的时候买的）

26.在龙漕路,龙吴路附近,(具体是龙漕路上).店主是个戴眼镜的上海男子(30岁左右)东西的式样,料子都很不错.冬天的时候,真皮的KK才200多

27.南京路阳光百货地下，叫做“1号库”都是卖外贸服饰的，环境很好，开架式的，可以随意挑，随意穿，没人来管你，喜欢就去付款，价钱也很便宜，基本都不超过100的，款式也不错，我看中一条mudd的牛仔裤，样子真的老好，可惜太大了：（

28.定西路 新华路口 以运动型男装为主 耐克 阿迪达思tony wear还有一些牌子我叫不出来 服装 登山包 运动鞋 上周陪一个朋友买了好多 蛮不错的可惜女装很少

29.天津路江西中路或者四川中路口的“好莱坞服饰” 第一次就惊喜莫名，觉得有很多设计独特的yy；但是第二次去时妈妈说脏脏的，可能是从外国死人身上剥下来的。不过后来慢慢发现，如果你看中的是那些有几十件的yy或者kk，就没有这种危险了。有些剪牌货，比如dkny，vero moda什么的。它的价格还蛮高，从几十块到一百二、三十，而且似乎不能还价。不过有时会特卖的，我就一次花了60块买了两条裤子，一条是veromoda粉蓝色的包腿长裤，下摆是直桶的；一条是牛仔裤，裤腿处有10cm左右的玫红色中式绣龙和贴片。但是，这些衣服都有一些小瑕疵，一般会有小粘纸贴在上面，但是挂在外面的就需要你仔细检查了。还有它的尺寸偏大，大是大得来，所以特价时很难买到适合中国mm的尺寸，我已经不算矮了，可是还是会望衣兴叹。

30. ZARA在万体馆旁的FOXTOWN里有一家小小的店铺,价格确实不贵,可能东西还太少了，能选的样子不多.新天地湖附近有一家zara小铺子的,不过东西很少，偶买过N件ZARA，都是made in china，说实话东西一般般，可能是看esprit太久了，觉得zara更淑女一些，价钱嘛应该和esprit一个档次的。

31．在静安小亭的一家外贸小店看到过23区原单的衣服，价格也不贵，就是款式没什么特别的。外面号称23区原单都是假的．上海图书馆对面有家小店有卖23区的衣服，不敢说肯定是原单，但至少我朋友买的二件针织衫在专柜看到了一模一样的，她家的衣服也不便宜，二三百块一件是至少的，但总比九百来块的便宜多了，但没看到有衬衫。

32．偶最大的嗜好就是逛街，喜欢穿梭在上海的大街小巷，寻找形形色色的外贸小店！现在准备做个帖子，把她们都搜集起来～首推的是“i shop‘店，在瑞金二路淮海路，天平路淮海路，永嘉路上都有分店。YY很漂亮，很有特色，而且价格也很公道。有次一德国朋友来上海，我带她逛了n多的店，惟独到了这家她一口气买下了10件 还有一家叫”古巴“的（不好意思，都是王字旁的，我打不出来那两个字），在茂名路南昌路，襄阳路淮海路，陕西南路长乐路都有分店。这家店我以前去的比较多，因为衣服比较中规中矩的，但现在偶喜欢跳一点的乐．里面的男装还是不错的，偶老哥每次回国都要背一大箱子回德国。。。

33．云南路上，在一家生煎馒头店隔壁；云南路上，一家在福州路与九江路中间，专卖针黹的，DD不错的； 九江路上，在置地对面，也是外贸衣服，是厂里直销的DD，会淘到裤＼衬衫什么的，蛮好的

34．在同心路268号上也有一家小店我经常去的，，老板娘眼光不错，好看东西很多。喜欢esprit、only、vero moda的tx可以去看看，还有好多针织衫好看的．强烈推荐五原路～很多个性小店和外贸小店。价格合适东西很灵！茂名路上（南京西路和威海路之间），有3家小店值得推荐，可是名字偶记不清楚了。反正里面可以找到《今日风采》和瑞丽《伊人风尚》里面推荐的牌子，都是正宗的哦。

35．曹杨露轻轨下来，常常去出口处的一家小店看看，由蛮多小衣服和OL外套，价格很公道！复兴路襄阳路路口，有家小店，东西还是可以的，里面的阿姨特别热情。如果只是想随便看看的话，除非意志力特别坚强，否则别进去。一般人（像偶）是抵抗不了那种“热情 ”的。 天平路的"艾米",我常去的

36．置地广场8楼也有两家外贸店。一家是叫东方国际，衣服都一件的，大部分是定单多出来饿；另一家在当中柜台的，比柜台是便宜，因为据说是专卖店拿来的，所以也不是特别便宜．

仙霞路友谊商城隔壁一家外贸店不错。

福建路广东路有一片外贸小店，我同事经常在那买YY，但价格不便宜，一件针织衫大概要200元左右

水城路茅台路有个商场，2楼有家店面很小的，里面的衣衣哈灵，店主MM是专业搞服装进出口的，店里的阿姨是店主的妈妈，里面有很多AVV，MK KELINE衣衣，有些比中国专柜的还要早看到starplace吧.有很多分店的.新乐路,南昌路

在靠近江湾镇的学府路步行街上也有2家外贸店很不错,在五角场的MM也可以坐713过来.旁边还有家专卖韩国牌子衣服的店,是朝鲜族的人开的,里面大多是韩国的职业装,裤子,衬衫什么都很不错,关键是样板都很好.

在恒隆楼下有条小路叫南阳路，东西都很好的~~而且一排店面都是朝南滴，阳光充足 ，感觉特别好啦~嘿嘿~
陕西南路长乐路口，在陕西南路西边的有家小店很不错，特别是冬天的YY都很好看

37．常德路301号 有家小店，买外贸的DD，很不错的

南泉路上有家店叫 “名店” 据店主MM说他们是连锁的 上海有20多家呢

"标点服号"的外贸小店：浦东:南泉路到头,在崂山西路潍坊路口,有叫"标点服号"的外贸小店很不错.虽然价格中档,但衣服样式很棒.店主是很漂亮的GIRL.在崂山西路上的.而且那里潍坊路上也有很多小店.

万体馆地铁4号出口有一家叫“阳光”，一小半真丝的适合妈妈穿，一大半出口韩国的，有针黹衫有衬衫，价位大部分100元以内，还可还价。

虹桥百盛对面有一家小店,就是桂林米粉店旁边,最最靠近安泰大厦的那家,里面的YY款式蛮不错咯~ PS.天窗要赞一下这家米粉店，特别是里面的酸笋，嗲是嗲的来 曾经半夜两点还驱车去吃。。。

香黛的80号,ANGEL HOUSE,她家的包包和首饰都不错,有卖巧帛的YY,不过是在一个箱子里要自己去找的,因为识卖老客户,所以一般人是不知道的.

光明中学旁边的那家叫白莉商行，里面的衣服很漂亮的，是从香港过来的。价格都是至少400以上，不能打折的。据说一次消费3000，可以打8折

河南中路地铁站的一家叫"欣欣"的小店，每次在那里一掷千金.衣服都是外贸的，价格也比较公道。只是店太小，每次试衣服都很麻烦。

曹杨步行街里面几家小店满好饿， 尤其是最里面那家， 他家的各式裤子老暂饿，价钱也很公道， 都是7，80左右一条

38．田林好又多和上海师大中间，田林永乐家电旁边叫“万有引力”

同济大学边门赤峰路这一排的小店都不错的，好有广灵二路上的好几家都很好，广灵二路上翼家鞋店单鞋一律60部分凉鞋55，都老漂漂的，但不还价的

从浦东南路往800伴走第一条横马路上，大概叫崂山路？右手打弯，有家叫ICB的（也不记得是IBC了）几件衣服都不错的

雁荡路有一家还可以，日本的品牌的外贸；有一家在复兴路的瑞金路一家店，货还可以，价格适中

昌里路，从长青公园起小店很多，算是非常集中的购置服装的地点，JMS有兴趣可以来走走；

上南路和洪山路中间有两家店，Orange和家族。Orange是有自己牌子的连锁店，店内标识统一，从衣服的商标到吊牌到拎袋，都可以醒目的看到Orange的标志。老板应该还有一个设计团队，店里所卖的衣服，专门印了宣传册，顾客可以从模特身上看到服装的效果。值得一提的是店里的东西都不贵，T恤一般70-80，裤子一般130元左右，而且男装也有的卖。

家族，哈日的风格，觉得他们衣服很有特点，价格比Orange贵，但还在承受范围内。在徐家汇地铁商城也有店铺 打浦桥有一家,就是在仙踪林这个牌子的下面,有一家贴满了贴纸的小店!

斜桥的小肥羊的楼上,3楼,有个叫"衣有屋"的衣服也不错!好象叫"恒升大厦"上去.找得到的朋友可以去看看!

大同花园一期和二期中间有一条休闲街,附近有starbucks coffee和papa john's的,里面有一家小店,东西很正的,不过大部分都是日本版子的服装,比较适合体型娇小的MM,男装也有的,住附近的MM可以去看看,东西开价都不高的说.

在桂林路和漕宝路的转弯的地方有一家卖真丝的小店，里面的衣服很不错的，价格也很便宜的。

在田林东路上，靠近柳州路，没有店名。店里东西挺多的，报价也比较实在，不还价的。住在附近的JMS可以去看看。

39．在梅陇那里,好又多边上,叫"便宜就是便宜"...外贸男士服装居多.尤其是外套和衬衫,偶LG最近买的几件都才19元一件,连偶加拿大回来的JJGG现在都成这里的常客了.

复兴中路一家叫1299sytle的小店，里面的男装不要太灵哦。PS.这家就在以前天窗的高中隔壁，以前就一直蛮喜欢，可惜都有些小贵～

陕西南路近永嘉路，有家mini小店，专卖日式服装。一个礼拜进两趟货

前位彩姿不错,是连锁店,在地铁沿线都有的~~~~~经常搞活动的

浦东民生路商城路口的叫洛卡小镇的店，主要是男装，衣服都比较休闲。

南昌路上，在思南路和瑞金二路之间，一边是调换旧货的，一边就卖牛仔裤和T恤，休闲鞋什么的

在赤峰路轻规站里面有几十家小店呢，很多都是外贸多余订单，很便宜很灵的

华东理工大学对过华轻那里的牛仔裤阿什么的不管他开价多少，一律还价45，50成交 ，什么样子都有冬天的yy么7、80左右咯有几家铺子比较贵，不过东西不错，说贵也就是100左右哈，耳环阿什么的15块2付算可以的了 高安路上，淮海路口也有几家

吾阿来推荐几个。那个四平路上面有一家叫‘小春’的店，还有市西中学门口的那条小路上有个叫NONO的服装店。但是这两个风格都是比较凹造型的。

高安路淮海路，武康路，复兴路那边靠近领馆区，外贸小店不少，都不错～～有些会有些小贵。。

其实百盛后面的新乐路很不错，YY很漂亮很漂亮，而且基本上就一件的。可里面的老板娘都是“狗眼看人低的” 上次和朋友去逛，看中条蓝色的百褶裙，很有味道，就随口问了个价格，结果那个女人斜着眼说： “巴黎进的，就一条，3800”。靠！什么态度

40．最后可以给大家一个简易地图，也就是天窗周末时的逛街路线。。
襄阳路淮海路口几家小店---到陕西路大转，沿着陕西南路往北走，到巨鹿路小转----巨鹿路往东走，到茂名南路小转---茂名南路往南走，到长乐路大转，往东走---到瑞金二路小转，往南走---沿着瑞金路走到复兴路，小转，往西走---到茂名路小转，往北走---到南昌路大转往西走---最后回到襄阳广场。
没办法，天窗整整7年的学业都在这个区域内完成的，但这个区域又绝对是上海的黄金宝地啊。兜这样一圈绝对是考验你的毅力，体力，和耐力的。。当然你的荷包一定要准备好再出门啊～

41）茂名北路淘衣去：威海路和吴江路之间不足500米的一段茂名北路上，聚集了10来家服装小店，夜幕降临，这儿人流不息，真是个夏夜里的好去处。您也不妨一起去淘一淘?

【YUTAKA 1981】
顶级品牌的“行宫”。这家外墙很有个性地刷成黑色的小店，应该算是茂名北路上最“年轻”的一家了，8月1日刚开。这里卖的，恐怕是周遭最奢侈的货品。如果你在1楼刚买了外贸服装，上了2楼看见PRADA、CD、LV、YSL、DKNY等顶级品牌的衣服、鞋子、包包，又不小心瞥见了近4位数的价格，可别诧异———它们都是旅居加拿大的店主从专卖店里一样样背回来的，有当季新品，有依旧簇新的二手货，售价自然比国内商场便宜不少。除此之外，小店还有些颇具民族韵味的纯手工衣服，绝少“撞衫”。地址：茂名北路257弄4号

【玄衣铺】
设计师的灵感仓库。小店是几个朋友合伙而开，分工明确。他们中有专职设计师，每月推出几款名副其实的独门良品，也有专门负责从欧洲、泰国等地觅些独具匠心的货品。目前，巴黎的铜质手环、尼泊尔的首饰、意大利的水果色拎包正当季。地址：茂名北路257弄4号

【九月】
邻家姐妹的客厅。小店专卖外贸服装，店主是位热情漂亮的高个女孩，爱交朋友，去年9月开张以来VIP卡已经发了200多张。这里的衣服是每个星期店主亲自去外地淘来的，别致而不花哨，在周围写字楼的
白领
小姐中颇有口碑。过来看看，就当是到自家姐妹那儿去转转喽。 地址：茂名北路245号

【A－LL】
尖沙咀之“上海版”。上海女孩LuLu和她的朋友香港人Adam都曾经或正在广告界打拼，有了这样的组合，小店自然对潮流走向很有感觉。Adam每个月都要回次香港，在尖沙咀的同类店铺里精挑细选进货，每逢月末，小店都会进行清仓处理，要想便宜买好货，记着瞅准时机去哦！ 地址：茂名北路264弄3－3号

【服装定做店】
张阿姨的绣花世界。好几年前，店主张阿姨就在不远处的吴江路上卖起了面料，如今，聘请了上海裁缝做起了服装定做的生意。小店可以按你的要求定做任何款形，大约半个月后成衣，但不接受外来面料加工——因为这儿最吸引人的，恰恰是令人眼花缭乱的进口绣花面料，从颜色到花形都女性味十足。 地址：茂名北路264号

|友|情|提|醒|
为了吸引周边写字楼里的顾客，小店一般都在中午10时以后才开门，晚上10时左右打烊。
茂名北路上的小店还价幅度通常不大，不过，很多店家都推出了自己的会员卡，购物满一定金额后降价幅度最高可打6.5折，所以不妨拉上同事朋友集体行动。

42．店名:美美精品屋 地址：上海虹口区塘沽路484号百官街3号铺
这家店是最近比较值得阿拉兴奋的发现。店主是个美女，身材比脸蛋还要好。当然这还是其次，最主要的是，这家店的货品都是从倭族寄来的，大概店主在倭族有点关系，每个月会寄两次货来，都是一些小玩意。例如最新的kitty专卖店要卖一百多元，有的甚至专卖店还没货，而这里只要几十元，并且都是最新的。每件商品都只有几件，那个像鞋子一样的包包，据说倭族现在很流行。

店名：无名 地址：上海七浦路兴旺服饰市场二楼5街48号6街21号
这家店是上海七浦路为数不多的几家以卖风衣为主的主题店，这样的店在七浦路兴旺市场一共有八到十家，这家是其中的佼佼者。建议在周一到周五去逛七浦路，因为周日价格会偏高，还价也比较困难。

店名:裔 地址：新乐路31号
“裔”衣服大多是外贸订单多余下来的，品质比较好，款式也新，时常可以看到新颖的可爱衣衣，我喜欢它却不单单因为这个：店里的装潢和摆设、精选的衣饰、甚至加上店主MM本人一径地在营造着一股怀旧的气息，好像回到那个专为你量身定做的年代，特别喜欢临街的一角悬挂着的大鸟笼，时常在想，笼中的金丝雀也不忍心离开吧。

店名:自在 地址：新乐路45号
“自在”是一家很有意思的店，招牌很草，有很长一段时间都被看成了“白住”，哈， 自己都不好意思了。但是实际上“自在”的店和它的主人一样真地给人一种很悠闲的感觉，好像并不急于***，不像别的一些店，客人一进门，要么急吼吼地自说自话地做推荐，要么就紧跟在后面跟看贼似的让人想逃，就那么闲闲地坐着，随你自己挑选，很随意但绝不冷漠。店里大多是麻料的衣衫，宽宽大大，很返璞归真的感觉

在仙霞路地区的安龙路上有家小巧玲珑的服饰店：“漫漫”，三十来个平方，布置得很简洁而精致。主要经营韩国服饰，架子上一溜衣服，随手翻了翻，少见有重复的，大都是单件。老板
蔡漫
小姐说，她从韩国进货，从不批量，最多两件。这倒迎合了女人们的虚荣，女人最忌有人穿同自己一样的衣服，如此便不能鹤立鸡群了。

上海个性小店：
1.襄阳路：这个不要说了，太有名了~（淮海路）
2.城隍庙：小商品的天地，许多小饰品都是在那里批的（福佑路）
3.迪美商城：很成功的地下商城（人民广场）
4.徐家汇地下商城：仅次于迪美的地下商城，分上下二楼（徐家汇地下）
5.瑞金二路：其中有三味蓝(已经拆了....5555)、A1一些蛮有特色的店
6.丽人街：在新锦江旁边点，有一些很时尚的店铺，不过很难找（瑞金路二路转弯口）
7.龙门路：专卖小小孩衣服的地方，目前要拆了，价格就一个字：低
8.文庙：动漫者的天下（老西门地区）
9.静安小亭：还算不错的，但是人气不怎么好（静安寺后门那里）
10.七浦路：专批发衣服的地，一些十分普通的衣服到那里去买，超级便宜
11.霓虹时尚广场：新开的，里面的东西很不错~但是人气差的么话说，因此那里买东西特别合算（离龙门路很近哦）
12.伊美广场：同样是新开的，人气比霓虹高多了~（静安公园下面，地铁二号线静安站对面）13.成都路：里面 的几家店超级哈日哦~（淮海路伊势丹对面马路）
14.吩阳路：里面有几家很有特色的店，还有Hello Kitty的店哦（襄阳公园斜对面）
15.武宁路上的西宫，分新西宫和老西宫，有很多出口的东东和走私的水货~~~

藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0.71、青毛豆0.71、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0.41、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27、丝瓜0.24、蒜薹0.20、莴苣0.19、绿豆芽0.14、韭黄0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山药0.08、生菜0.06

30种水果抗衰老排行榜(从强到弱)

山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4.38、桑葚4.11、草莓3.29、玛瑙石榴3.10、芦柑2.29、无籽青皮橘子2.19、橙子1.89、柠檬1.43、樱桃0.99、龙眼0.94、菠萝果0.87、红蕉苹果0.80、菠萝0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0.59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、柚子0.39、芒果0.38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24、水晶梨0.22、白兰瓜0.19、西瓜0.16、柿子0.14。

苹果——健康最有利的水果

    苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。

　　1.广东路浙江路口烤羊肉2元；

　　2.浙江路福州路口老半斋的肴肉面6块（得过国家金奖）；

　　3.云南路宁海路口的伊利新疆菜馆门口的羊肉串;

　　4.云南南路小吃街鲜得来排骨年糕7块；

　　5.小绍兴鸡鸭血汤3.5元；

　　6.三八旅社小龙16个3.5元；

　　7.云南路上（或者附近？不太认路）汤团是一流（是家很小的店面）；

　　8.山东路近福州路仁济医院麻辣烫(P:仁济医院对面的那家麻辣烫一点都不好吃，而且态度非常差，蔬菜量少而且感觉不新鲜)；

　　9.来福士广场地下一层的云南美食林米线；

　　10.董家渡路中山南二路家佳汤包鲜肉蟹粉汤包16.5/笼/15只；

　　11.原董家渡路面料市场边上鸳鸯馄饨、飞龙生煎（个大汤足味美）；

　　12.董家渡路南昌街路口汤圆0.5圆一只（肉、豆沙、芝麻）；

　　13.董家渡路蔑竹路麻辣烫；

　　14.文庙西北狼烧烤鸡心；

　　15.寿宁路小龙虾（把经去掉的）；

　　16.人民路（沪南电影院对面）牛肉汤2块（牛就像自己家里养的一样）；

　　17.复兴东路近光启路三角串；

　　18.南市区红房子妇产科医院对面辣肉面（不过时间久矣，拆没拆不能保证）；

　　19.黄河路靠近青岛路那边有一家鸿兴酒家，里面卖砂锅，那个味道好啊；

　　20.福建路广东路14路终点站边上的德兴馆闷肉面加辣肉双交头面，味道一流……哦，还有小笼味道也不错；

　　21.汉口路山东路过桥米线就在新旺这里10元就够了；

　　22.武进路河南路口，6路终点站,推荐食物：千里香馄饨3元一碗是一定要推荐的罗！特色潮州卤味，味道不错，色米就……价钱嘛就不等了，算比较便宜的。余下就是主题麻辣烫了，我一定要加日本豆腐的；

　　23.河南路海宁路口，天桥下，红色的房子,都是一串串的准备好放在冰柜，自己地只篮子去拿吧，辣辣的牛肉串一定要吃。

　　卢湾区

　　1.蒙自路尤鱼面；

　　2.肇周路济南路长脚面5块一碗，对面水饺混吞4块（纯手工酿造）；

　　3.肇周路建国新路咸豆酱+油条（大碗的1.2元,小碗8角,油条6角）；

　　4.复兴路大肠面；

　　5.人工湖那里的好乐迪富民面馆素交面5块；

　　6.马当路建国路小辣椒炸猪排4块；

　　7.建国东路25号（近肇周路，顺昌路之间。新天地步行10分钟）党氏宁夏大碗羊肉面食馆，简介：店不大，但羊肉新鲜，卫生，荞面口感也不错羊肉每天（凌晨银川河东机场——中午上海虹桥机场——下午本店）新鲜运来；

　　8.雁荡路14号（近淮海路口）味香斋，推荐：麻酱拌面、小牛汤、大排、排骨年糕、冷面。氛围：路边小店、一个人就餐；

　　9.嵩山路65号(近淮海中路口)神州豆浆大王，推荐：生煎、渔香肉丝包、韭黄虾仁煎饺、椰汁年糕、小馄饨。氛围：一个人就餐、路边小店；

　　10.卢湾区思南路19号（近淮海路）阿娘面馆(泰和饮食店) 推荐：雪菜黄鱼面、蟹糊 面氛围：路边小店、一个人就餐、二三人小坐。

　　徐汇区

　　1.万体馆近龙华龙三新村麻辣烫；

　　2.龙华的易初超市边烧烤；

　　3.复兴路襄阳南路（近永嘉路）串串香麻辣烫（加麻酱的很特别）宫爆鸭；

　　4.永嘉路襄阳南路上的麻辣烫（有花生酱很神奇的）；

　　5.再往襄阳路走点“老地方”的面馆炸猪排5元；“东方红”奶茶（不知道比避风堂好吃多少来）；

　　6.弘基广场烤羊肉（个人觉得味道比广东路的那个烤羊肉串还要好一点）；

　　7.浦北路上的烧鹅（老板请给我推广费，都帮你找了N多下家了）；

　　8.大木桥路斜土路，金色港湾的红火锅（斜土路清真路之间），香辣小龙虾和鱼香小龙虾味道浓厚，肉质鲜美，椒盐味和卤味的也不很不错，颇具川味特色；

　　9.龙华西路天钥桥路路，大脚丫鞋城对面的新疆小饭店（龙华烈士陵园附近），一定要吃爆炒羊杂、爆炒黑肺、腊肉面、小盘鸡、风味羊排，新疆小黑啤也很对味，非常地道的新疆原味饭店，老伴叫买买提艾利，不会写汉字，所以写菜单都是新疆文字滴，跟他讲普通话要慢一点，听不大懂的，因天钥桥路扩路，那里不久要拆迁了，大家要去赶快哦。

　　虹口区

　　1.虹口足球场边西北郎烧烤；

　　2.虹口公园139车站旁边有家烧烤店叫啥名字忘记了伊的羊肉串味道也很好的；

　　3.鲁迅公园万寿斋，山阴路123号（四达路吉祥路间）三鲜馄饨，小笼；

　　4.广灵二路近广灵一路羊肉、羊排、鸡中翅、烤馒头、土豆、玉米（酱骨小龙虾挺不错）这家店越做越差，羊筋多是肉，玉米拿上来还是冰的……

　　5.四川北路(靠近多伦路)四新食苑 4.5元4个.一般去吃的话就是一碗汤圆+一碗鲜肉小馄饨；

　　6.栗阳路上的,油豆腐粉丝汤,加点辣火,还有鸡杂；

　　7.吴淞路闸桥下（峨嵋路口）19路.55路车站。推荐食物：小笼8个/3元大肠粉丝堡15元，从来没有吃到过小馄饨，均被告知卖完了，曾经怀疑到底有没有，牛肉粉丝汤之类从来不放盐都要自己调配；

　　8.七浦路麻辣烫

　　9.东宝兴路轻轨站烧烤摊（有好几只，是个四五十岁的老男人）老板自暴曾经了新疆出队落户时学的手艺；

　　10.七浦路，铁马菜场路口，店名：广莲香，粥是不能少的拉！红豆糕1元1块，奶香浓郁！还有很多美食，都是广式的，布丁拉，炒粉.（经常要排队等位置，也经常下午4点不到，就有很多东西卖完了）；

　　11.塘沽路上，靠近七浦路.店名:游子,当然是鸡鸭血汤罗，不过环境好多了，女老板也很有头脑注重品牌观，重新定做了配套的碗,(无论何时天天排队.不过因为老板控制出来一个才放一个，一般等个一刻钟就可以了)；

　　12.四川北路，山阴路的那个东泰广场里,店名：飞龙生煎,可惜不是推荐生煎～我觉得没有以前好吃了！要推荐的是蟹粉酸辣汤，8元，料很多！味道很鲜！而且服务员很多，环境一般般毕竟吃的人多，一定要记住是那个服务员拿了你的单子，很有可能她会忘记的！千万记住！

　　静安区

　　1.吴江路小吃街光头的烤中翅5元4只；

　　2.广州荔苑煲饭15元粥10元；

　　3.华华饭店麻辣牛肉煲30元（川菜米道蛮好，偏辣）；

　　4.留香面馆辣酱面干挑5元；

　　5.久光对过静安小庭麻辣烫（特别推荐:上海老街四牌楼牌坊下,吃的时候叫他+点麻）

　　6.石门二路新闸路口老沪东邮局门口的嘛辣烫很好吃，又便宜；赵记米粉好吃的，特别是他家的酸辣笋尖粉+卤鹌鹑蛋，老0的；

　　7.华阳路宁夏大胡子老头的烧烤烤羊排、烤鸡心、兔腿、鸡肠、羊肝、玉米……（为了防止城管一般他都晚上8点以后出动）；

　　8.天山路易初莲花的“秦之味”，非常正宗的西安小吃，偶去过N次西安，这家可能是上海最正宗的一家，店主雇员全是西安人，量足味美价廉，米皮、面皮、腊肉夹馍、孜然羊，肉夹馍、羊肉泡馍、酸汤水饺、刀削面、合洛、八宝粥、玉米饼、春饼……几乎涵盖所有西安小吃，强烈推荐那里的秦镇米皮（5元一碗）——是用大米粉作的（据说只有产于陕西秦川的大米才能制成）上海只此一家，包你吃过后再也不会吃那些打着“西安凉皮”“陕西凉皮”的大兴店了，5月底据说要在吴中路易初莲花开分店咯；

　　9.玉屏路“新疆玫瑰”的烤羊肉川，比较正宗，买一个“馕”——记住一定要刚出炉的，脆的那种——买2串烤羊肉，把馕对折，羊肉串夹在当中，握紧馕，使劲的把羊肉串的竹签向外一抽，烤好的羊肉就夹在了馕的中间，咬一口，热乎乎的馕外脆里嫩，中间的羊肉香的流油，那味道……啧啧，口水往下淌……

　　10.水城路上近虹古路的一家卖麻辣烫的门口晚上9：00以后会有两个小伙子卖烧烤，味道好极了，一直到凌晨2点都有。翅中、翅尖、鸡心、鸡胗、脆骨、差扁鱼、鱿鱼、甜粟米、香菇……刷的是他们自制的调料，哎呀，停不了口……

　　11.娄山关路417号（近仙霞路口）兰桂坊酒家

    推荐：黄鱼煨面、炸酱面、担担面、炸猪排、清炒虾仁氛围：一个人就餐、二三人小坐、路边小店。

　　普陀区

　　1.枣阳路可的门口烤鸡翅3元；清真馆小盘鸡30元（送宽面一份）牛肉汤；北面200米鱿鱼串2元一串；

　　2.金沙江路枣阳路老邱老摊臭豆腐1块钱4块有甜面酱和辣酱；

　　3.长风馨园门口还有其他小吃摊的香酥鸡、里脊肉；

　　4.梅川路万镇路口，有个回族老头头的烧烤蛮灵的，东西偏干，油偏多（估计是烤一半涂上去的）给3颗星，推荐鸡胗；

　　5.西宫在曹杨路的那个门进去，有一家饮食店。店面有点破旧，但是里面的小笼、豆腐花都是招牌，价格很划算哦，天天生意都满好的；

　　6.曹杨八村那里晚上有烧烤吃的,那里的花色品种老多的,价廉物美,味道也老好的那里有两三个摊头,一个是专门卖羊肉串,还有对小夫妻在那里卖的，小夫妻那里的东西我比较喜欢,全翅鸡腿只有3块钱一串,味道老嗲饿。

　　杨浦区

　　1.提篮桥的老店麻辣烫；

　　2.许昌路靠近控江路，好象叫南翔小笼，伊拉的小笼和小馄饨老好吃的，以前小笼是3块8只，现在好象涨价了。

　　3.控江路风城路 (罗记麻辣汤芭比小馒头,9点后路边烧烤味道绝对OK)

　　浦东新区

　　1.浦东8百伴附近过桥米线10块（叫什么小歇的）；

　　2.富山路东方路麻辣烫；

　　3.栖霞路钱仓路重庆麻辣烫；

　　4.栖霞路崂山东路烧烤脆骨，羊肉，蒜苗，鸡翅（一般都是5角一串，鸡翅2元，鸡腿2.5元）；

　　5.潍坊路世纪大道智龙饭店3元/笼8只（便宜又好吃!P薄汁多）；

　　6.德平路上的川乡鱼里面的年糕小龙虾25元；

　　7.招远路的一家重庆麻辣烫 一家韩国烧烤，味道也很不错；

　　8.浦东南路上的有条弄堂里（在世纪大道和商城路之间的）里面有家麻辣烫味道相当不错的很正宗。

　　闵行区

　　1.锦江乐园地铁上面的新疆菜（要吃牛肉粉丝西红柿味，边上西北郎烧烤也可以一尝，至少物美价廉），闻喜路上的油炸里脊肉、还有鸡腿什么的都非常好吃，摊主有特制的调料给你蘸；

　　闸北区

　　1.彭浦新村临汾路阳曲路口的蜀国川菜每天下午4点到5点多在门口卖的牛肉煎包很灵的，就是要排队每天都好多人买。

　　其他

　　1.苹果园的拿破轮（有很多东西可以试下，物美价廉米道也不错）

　　2.地铁奥黛林里的蛋塔（一定要吃热的）